هل تعلم ان اللبن يعتبر من المأوكلات وليس مشروب

فوائد اللبن الصحية للصائم: :

اثبت علماء من بريطانيا
ان اللبن يعتبر من المأكولات و ليس من المشروبات

يمتاز اللبن طبيا عنالحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائمبالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

♦♦يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

♦♦خلط اللبن بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والأليافوالفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاطوالحيوية

♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

♦♦يساعد اللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاءوتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:

التجدد الدائم والحيوية الثابتةجمال المظهر وسلامة اجهزة الجسم من الامراضيهديء الاعصاب ويكافح الارقيمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق

مشكوراخوي على الموضوع لحوووووووه
تقبل مروري